مقاله با عنوان چربی خون در فرمت ورد در 28 صفحه و شامل مطالب زیر می باشد:
مقدمه
كلسترول چيست؟
بالا بودن كلسترول
انواع كلسترول
1- كلسترول LDL (بد)
2- كلسترول VLDL (خوب)
3- كلسترول HDL (خوب)
افزايش كلسترول خون
1- اسيدهاي چرب اشباع شده
2- اسيدهاي چرب اشباع نشده
جدول (1) ـ درصد اسيد چرب تركيب شدۀ موجود در روغنها و چربيها
جدول (2) ـ منابع چربيهاي اشباع شده و اشباع نشدۀ چند پيوندي
اسيدهاي چرب ضروري
اهميّت اسيد لينولئيك در تغذيه
بيوسنتز اسيد لينولئيك به پروستاگلاندين
جدول (3) ـ ميزان اسيد لينولئيك موجود در روغنهاي گياهي و چربيهاي حيواني بر حسب درصد
ميزان مناسب كلسترول خون چقدر است؟
روشهاي عمدۀ كاهش چربي خون (كلسترول) و كنترل آن
مواد غذايي غير مجاز براي افراد داراي كلسترول بالا
تأثير رژيم غذايي در كاهش كلسترول خون
كاهش كلسترول خون با ورزش
يك نمونۀ رژيم غذايي مناسب براي افراد مبتلا به كلسترول بالا
چربيها (Lipid)
انواع چربيها
1- چربيهاي اشباع (بد)
2- چربيهاي غير اشباع (خوب)
گياهان داروئي كاهش دهندۀ چربي خون (كلسترول خون)
شويد (Anethum Graveolens L.)
داروهاي ساخته شده از گياه شويد
تركيبات كنگر فرنگي (Cynara Scolymus)
سير (Allium Sativum)
داروهاي ساخته شده از سير
روغن زيتون
سويا (Glycine max L)
خار مريم (Silybum Marianum L)
شنبليله (Trigonella Foenum – Graceum)
عرقيات گياهي
1- عرق آويشن
2- عرق بابا آدم
3- عرق زرشك
4- عرق زيره
5- عرق سير
6- عرق شويد
7- عرق گاو زبان
8- عرق ريحان
منابع (رفرنس)

:: برچسب‌ها: چربی ,
:: بازدید از این مطلب : 59

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0